Drauzio Varella conquistou algo que menos de 1% dos brasileiros conseguem
O médico Drauzio Varella recebeu a prestigiosa Six Star Medal, uma medalha dada aos corredores que completam as seis principais maratonas do mundo: Berlim, Tóquio, Londres, Nova York, Boston e Chicago. Ele alcançou esse feito em 2 de outubro de 2022.
Na época, aos 79 anos, cinco meses e um dia, Drauzio completou a Maratona de Londres 2022, a única que ainda faltava para ele, em 5h44min42s. A conquista foi celebrada no Instagram da World Marathon Majors, destacando Drauzio como o participante mais velho do fim de semana em questão a receber a medalha.
“E por que tantos de vocês pediram, o atleta mais velho a conquistar sua Six Star Medal neste fim de semana foi Antonio Drauzio Varella, que cruzou a linha de chegada em respeitáveis 5h44min42s, na idade de 79 anos, 5 meses e 1 dia. Parabéns!”, escreveu a entidade na ocasião.
Drauzio levou quase 30 anos para receber a Six Star Medal
Drauzio iniciou sua trajetória nas maratonas aos 50 anos, começando com a Maratona de Nova York. Desde então, levou quase três décadas para completar as seis majors.
Nesse período, ele também participou de outras maratonas, como as de Buenos Aires e do Rio de Janeiro, e escreveu o livro “Correr”, onde relata suas experiências e oferece orientações médicas sobre a corrida.
Como saber se você está preparado para correr em uma maratona?
Para alguns, correr maratonas parece uma loucura; para outros, um grande objetivo. De qualquer forma, é inegável que a maratona atrai muitos corredores.
Apenas 1% da população mundial já completou uma maratona, um grupo seleto que decidiu enfrentar os 42.195 metros e teve sucesso. As maiores corridas do mundo ocorrem nessa distância.
Se você está se perguntando se está pronto para uma maratona, aqui estão alguns sinais:
- Você não se lesiona com frequência
Um ponto frequentemente subestimado ao avaliar a aptidão para correr uma maratona é a ausência de lesões recorrentes. Lesões constantes indicam que o corpo não está suportando os estímulos atuais, dificultando o avanço nas distâncias.
Não ter sofrido lesões frequentes recentemente é um ótimo sinal de que seu corpo está preparado e saudável para enfrentar uma maratona.
- Você treina corrida há mais de dois anos
A pressa é inimiga da preparação para uma maratona. A internet acelerou o desejo de viver experiências rapidamente, mas isso pode levar a pular etapas essenciais. Um período de 3 a 5 anos de corrida é considerado ideal para estar preparado para uma maratona. A longevidade no esporte deve ser priorizada, não apenas a conclusão de um desafio.
- Treinos longos são algo que você gosta
Existem vários tipos de treino para corredores: intervalados, regenerativos e fartlek, por exemplo. Na preparação para uma maratona, os treinos longos são fundamentais, pois simulam o volume da prova.
Se você gosta de treinos longos e geralmente apresenta boa performance, isso é um excelente indicativo de que está pronto para enfrentar uma maratona.
