Muitos tendem a pensar que a sexualidade é uma parte da vida que se esvai com a idade.
No entanto, a importância de manter uma vida sexual ativa na terceira idade é um tema que ganhou destaque na saúde pública.
Embora muitos idosos possam esquecer ou negligenciar essa parte de suas vidas, a verdade é que uma vida sexual satisfatória pode melhorar tanto a saúde física quanto a mental após os 60 anos.
Conversar abertamente sobre essa temática é essencial para desmistificar estigmas e promover uma qualidade de vida mais elevada para essa faixa etária.
Por que manter uma vida sexual ativa é importante na terceira idade?
Muitos estudos já mostraram que manter uma vida sexual ativa durante a terceira idade traz diversos benefícios para a saúde.
Além de ser uma fonte de prazer e satisfação pessoal, a vida sexual ativa na terceira idade pode oferecer uma série de vantagens para a saúde. Aqui estão alguns desses benefícios:
Melhora cardiovascular
Atividades sexuais ajudam a exercitar o coração, mantendo-o saudável e funcional.
Redução do estresse
O sexo pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma maior sensação de bem-estar.
Fortalecimento de vínculos
Manter a intimidade com o parceiro fortalece os laços afetivos e emocionais.